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持的音序是什么呢? 抱歉，我并不明白您所指的“音序”是指什么。请您提供更多上下文或详细解释，以便我能够更好地回答您的问题。最好能多运动、多参加体育活动，转移注意力； 第一个维权渠道是，提供产品和服务的银行保险机构或者他的上级机构。